Kobieta

Rozciąganie - postaw na zdrowie i dowiedz się, dlaczego warto to robić

Rozciąganie jest nieodłącznym elementem każdego treningu. Powinno stanowić element rozgrzewki, ale też zwieńczać ćwiczenia. Pozwala to uniknąć kontuzji, dolegliwości bólowych i dyskomfortu potreningowego. Warto jednak wiedzieć, że nawet jeśli nie trenujesz, możesz uczęszczać na zajęcia stretchingowe albo rozciągać się we własnym zakresie. Sprawdź, co dzięki temu zyskasz! więcej »

Senior

Jesteś opiekunem medycznym? Sprawdź jak rozszerzyć swoje kwalifikacje, aby być bardziej konkurencyjnym na rynku pracy!

Opiekun medyczny to jeden z najbardziej poszukiwanych zawodów, a zapotrzebowanie na tego typu usługi będzie tylko rosło. Powód jest prosty – społeczeństwo w Polsce, ale również w całej Europie, starzeje się i coraz więcej seniorów będzie potrzebowało profesjonalnej pomocy na jesień życia. Nie oznacza to jednak, że opiekun medyczny nie powinien się rozwijać. Wręcz przeciwnie – im bardziej rozszerzy swoje kwalifikacje, tym bardziej konkurencyjny będzie na rynku pracy. Jak może rozszerzyć swoje kwalifikacje opiekun medyczny? Oto kilka możliwych dróg. więcej »

Kobieta

Jak dbać o ręce?

Gdy poznajemy nową osobę jednym ze szczegółów, na który zwracamy uwagę są... dłonie. To niewątpliwie wizytówka każdego z nas. Aby już na pierwszy rzut oka było wiadomo, że są w dobrej kondycji, musimy zapewnić im odpowiednią ochronę i serwować zabiegi pielęgnacyjne. Jak o to zadbać? więcej »

Szepty

Czy trening CrossFit jest drogi?

Decydując się na pierwszy krok związany z rozpoczęciem treningów, często sugerujemy się rachunkiem “za i przeciw”. W końcu aktywność fizyczna to poniekąd inwestycja w nasze zdrowie. Co zatem inwestujemy? Przede wszystkim nasz czas, który dobrze wykorzystany przyniesie super-rezultaty w postaci osiągniętych celów jak zrzucenie wagi czy poprawa formy. więcej »

Rozmowy

Elektrofizjolog - specjalista od impulsów serca

Kim jest elektrofizjolog, jak wygląda ta ścieżka kariery w medycynie, ilu jest w Polsce specjalistów elektrofizjologów – opowiadają eksperci Sekcji Rytmu Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego: dr hab. med. Maciej Sterliński prof. nadzw. Instytutu Kardiologii w Warszawie, przewodniczący Sekcji Rytmu Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego oraz dr Paweł Moskal z I. Kliniki Kardiologii i Elektrokardiologii Interwencyjnej oraz Nadciśnienia Tętniczego Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum. więcej »

Szepty

Ospałość, gorączka i bóle kości mogą być objawami białaczki

Gorączka, ospałość, krwawienie z nosa czy łatwość powstawania siniaków zazwyczaj nie nasuwają na myśl nowotworu krwi. Tymczasem są to objawy białaczki. Co to jest białaczka? więcej »

Szepty

Leczenie trądziku pospolitego. Jakie preparaty i leki są stosowane w terapii trądziku?

Trądzik dotyka ok. 80% wszystkich osób w wieku od 11 do 30 lat. Odpowiednio dobrana farmakoterapia oraz pielęgnacja w wielu przypadkach pozwala na ograniczenie rozwoju choroby. Jeśli chorujesz na trądzik i planujesz wizytę u dermatologa, sprawdź jakie leki mogą się znaleźć na twojej recepcie. więcej »

Szepty

Czy aktywność fizyczna może wpłynąć na stan chorej tarczycy?

Tarczyca jest to niezbędny nam do życia gruczoł, znajdujący się w przednio-dolnej części szyi, z przodu krtani i tchawicy. Jej główną funkcją jest produkcja i uwalnianie do krwi trzech hormonów: tyrozyny, trójjodotyroniny i kalcytoniny. więcej »

Rozmowy

Serce kocha sport!

Czy istnieje aktywność fizyczna dobra dla każdego, dlaczego „pakowanie” na siłowni jest nieodpowiednie dla serca, kiedy pulsometr może… skłamać i czy pacjent z rozrusznikiem powinien bać się sportu – odpowiada dr hab. med. Ewa Jędrzejczyk-Patej z Sekcji Rytmu Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. więcej »

Rozmowy

Przytarczyce – szansa na przełom w diagnostyce „podstępnych” gruczołów

Gruczoły, których człowiek może mieć cztery, ale równie dobrze… więcej, w badaniach obrazowych bywają zaskakująco podobne do… węzłów chłonnych i guzków tarczycy. Ocena, która z kilku przytarczyc jest odpowiedzialna za nadmierną produkcję parathormonu do tej pory była często możliwa tylko podczas operacji. Co nowego w diagnostyce przytarczyc, gruczołów sprytnie skrywających swą naturę przed pacjentami i lekarzami... więcej »

Szepty

Ośrodek leczenia uzależnień - w czym pomagają specjaliści?

Coraz więcej ludzi ma kłopoty z rozmaitymi uzależnieniami. Osoby dotknięte tą chorobą w walce z nałogiem oraz w wychodzeniu na prostą mogą liczyć na profesjonalne wsparcie lekarzy i terapeutów w wyspecjalizowanych ośrodkach medycznych. Do kogo i z jakimi uzależnieniami powinniśmy zgłosić się po pomoc? więcej »

Szepty

Łupież pstry - choroba skóry charakterystyczna dla okresu dojrzewania

Łupież to choroba kojarzona zazwyczaj z dolegliwością skóry głowy bądź włosów, jednak niektóre jego odmiany jak np. łupież pstry mogą pojawić się także na innych częściach ciała. Łupież nazywany pstrym jest powierzchniową chorobą skóry, wywołaną przez grzyba gatunku drożdżopodobnych (łacińska nazwa: malassezia furfur), który normalnie znajduje się na naszym ciele i nie jest dla niego szkodliwy, ale czasami, zazwyczaj w stanach obniżonej odporności, może się nadmiernie rozrastać i doprowadzić do zakażenia... więcej »